Jose Bols, coach voor vrouwen
Je weet al zoveel. Nu is het tijd om het te leven
“Safety is not the absence of threat, it is the presence of connection.”
– Deb Dana –
Je jeugd speelt je nog steeds parten. De emotionele beschadiging die je hebt opgelopen werkt tóch nog door, hoe goed je hem inmiddels ook doorziet. Dat realiseer je je, ook al heb je je leven nog zo goed voor elkaar.
Je hebt een partner, kinderen en een fijn huis. Je hebt ook nog eens een goede carrière in het bedrijfsleven of je hebt een eigen bedrijf. Nee, eigenlijk mag je niet klagen.
Maar je blijft onrustig. Wispelturig soms, en da’s lastig voor je omgeving. Je bent niet de vrouw die je zonder die beschadiging zou zijn, niet de partner en moeder die je wílt zijn.
Door gesprekken met een coach, psycholoog of therapeut ben jij je echt wel bewust dat de oorzaak ligt in jouw jeugd en dat je emotioneel beschadigd bent. Je ouders konden je niet geven wat je nodig had. Je kunt prima voorbeelden van vroeger geven en uitleggen wat er speelt. Je bent verbaal sterk en legt snel verbanden.
Maar je inzicht in je eigen patronen is niet genoeg om ook dat laatste stukje écht te veranderen. Je jeugd stuurt nog steeds wie je bent en hoe je je gedraagt…
Herken je dit?
-
Je hoofd draait overuren
Over alles denk je na en over het algemeen heb je overal een antwoord op.
Maar als het om emoties gaat is het een ander verhaal. Daar weet je niet zo goed weg mee. Natuurlijk komt dat doordat je het vroeger thuis nooit over je gevoel kon hebben. Dat werd afgedaan als ‘stel je niet zo aan’ of ‘het valt wel mee’, of er werd helemaal niet over gevoel gesproken. Jouw gevoel, daar was geen ruimte voor. Dus ben je altijd bezig (dan hoef je niet zo te voelen…). En als iets je geraakt heeft, zoek je afleiding in werk, een Netflixserie, een wijntje of de sportschool. Op zich niet erg, maar het zit je verbinding met anderen in de weg en je wordt er zelf onrustig van. -
Je hebt moeite met grenzen
Zo doe je alles voor je klanten, ook taken die de klant zelf hoort te doen. Taken van collega’s neem je over als het af moet zijn. Niet gek natuurlijk, want vroeger werd er altíjd over jouw grenzen gegaan, fysiek of emotioneel.
En hoe goed je dat ook inziet, het lijkt sterker dan jijzelf. Je wilt het zo graag goed doen dat je jezelf vergeet… en zodra je inziet dat het je weer gebeurd is, voel je je boos, klein en waardeloos. -
Je maakt jezelf kleiner
Als jij een topprestatie hebt geleverd op je werk, of een klant fantastisch hebt geholpen dan bagatelliseer je de uitkomst: ‘Het valt wel mee’. Ook al durf je tegenwoordig wel die goede prestatie neer te zetten, je voelt je enorm ongemakkelijk om er ook voor te gaan staan. Het lukt je gewoon niet. Als je vroeger je hoofd boven het maaiveld uitstak, werd dat meteen de kop ingedrukt en daarom is het voor jou nog steeds vooral de prestatie van de ander die er toe doet.
-
Je reageert soms sneller en heftiger dan je wilt
Het lijkt alsof je er geen controle over hebt. Bijvoorbeeld als een van de kinderen zijn jas weer eens in de woonkamer heeft laten slingeren en jij al drie keer hebt gevraagd om hem aan de kapstok op te hangen. Bij de vierde keer vragen schiet je uit je slof. En niet zomaar evenwichtig bestraffend, maar furieus…Je bent wéér die moeder die je je kinderen never nooit wilde aandoen. Tot op zekere hoogte heb je jezelf in bedwang, maar uiteindelijk triggert je kind iets uit je verleden dat sterker lijkt dan jij.
-
Je staat altijd ‘aan’
Als je op een verjaardag ben van je familie ben je altijd aan het checken: hoe reageert de ander? Moet ik er iets mee? Wat wordt er niet gezegd? Je voelsprieten zijn supergoed ontwikkeld, omdat het vroeger nodig was om te checken of het veilig voor je was. Maar nu is het een last en word je er doodmoe van. Vooral omdat je het niet alleen bij je familie doet, maar overal waar je onder mensen bent.
Aanbod
Traject: De toekomst is van mij
Hoe zou je leven eruit zien als jij kunt handelen naar hoe jij je voelt en wat je weet? Met het unieke en persoonlijke 1-op-1 traject ‘De toekomst is van mij’ is dat precies wat je krijgt. In dit traject werk ik met de door mij ontwikkelde ‘THRIVE’ methode.
Gratis DIY coach
Je bent hier omdat je de eerste stap wilt zetten om al jouw kennis nu eens eindelijk daadwerkelijk uit te voeren in je leven. Zodat je wél die verandering ervaart die je zo graag wilt. Met deze DIY coach zet je de eerste stap om van weten naar leven te gaan.
“When you are free, your true self comes out.”
– Tina Turner –
Download mijn gratis DIY coach; van weten naar leven
Hier móet natuurlijk een eind aan komen. Niet alleen omdat je anders nooit de carrière, het bedrijf of de relatie zult hebben die je wilt. Maar vooral omdat je anders aan je kinderen doorgeeft wat je nou juist nooit wilde doorgeven: de eenzaamheid, de pijn, het gevoel nooit genoeg te zijn…
Als je niet ingrijpt, zadel je hen op met een pijn die niet van hen is. Hij is van jou. En dat realiseer jij je donders goed.
Gelukkig is het mogelijk om te veranderen wat je tot nog toe niet veranderd kreeg.
En je bent nu aanbeland bij de eerste stap: download nu de DIY coach; van weten naar leven.
Voor vrouwen die weten dat hun verleden nog steeds hun leven bepaalt en al hun kennis écht willen toepassen in hun leven.
Wat klanten zeggen…
Amy
“Voordat ik bij Jose kwam had ik op mentaal vlak al ontzettend veel geleerd, maar het leek alsof de stress en het trauma op een of andere manier nog in mijn lijf zat. Omdat ik hooggevoelig ben, dacht ik altijd dat ik juist goed kon voelen, en ja ik voelde véél, maar ik kwam er door José achter dat er bij mezelf juist verzet op het voelen zat.
Als ik boosheid of verdriet voelde, slikte ik het in. In mijn lijf voelde ik het, maar ik liet het niet zien. Altijd dacht ik: “ja maar diegene voelt zich gewoon niet fijn nu, dus ik snap het wel.” Of ik vond dat ik niet zo moest zeuren.
Ik zat op een gegeven letterlijk vast in mijn hoofd en ik overanalyseerde alles. Mijn hoofd ging niet meer uit en ik werd me er ineens van bewust dat ik mijn grenzen kwijt was geraakt.
De drempel om mijn gevoelens er te laten zijn is nu een stuk lager. In het begin dacht ik nog “kom, hou je groot, wat zal José wel niet denken.” Maar ze is zo ontzettend lief en moedigt je op een hele prettige manier uit dat alles er nu juist eindelijk eens mag zijn. Ik kan nu al veel beter bij mijn gevoel komen zonder dat ik me er tegen verzet en ik kan er meer op vertrouwen.
Mijn lijf staat niet meer continu in de ‘alarmstand’, daardoor voel ik me een stuk rustiger. Met mijn grenzen ben ik nog aan het oefenen, maar ik kan ze nu in ieder geval voelen en ik krijg er vertrouwen in dat ik er ook naar kan gaan handelen.”
Blog
Slim zijn is soms je grootste blinde vlek
Hoe je analytische brein je groei saboteertAls intelligente, analytische vrouw heb je een bijzondere gave: je kunt complexe situaties snel doorgronden, verbanden leggen, patronen benoemen. In therapie en coaching is dat een enorme troef, want je komt snel tot de kern...
Waarom praten alleen je patronen niet verandert
Wat je zenuwstelsel je écht verteltJe hebt erover gepraat. Uitgebreid. Je hebt de patronen benoemd, de oorsprong begrepen, de verbanden gelegd. En toch, op het moment dat het erop aankomt, reageert je lichaam precies zoals het altijd deed. Je hart bonkt. Je sluit je...
Waarom je patronen blijven, ook na therapie
Waarom innerlijk werk alleen niet genoeg isJe hebt boeken lezen, therapie gevolgd, coaches gehad. Je begrijpt je patronen. Je weet waar ze vandaan komen. En toch , als het erop aankomt, doe je nog precies hetzelfde als altijd.Dat is niet omdat jij het verkeerd doet....
Volg mij
